怀孕了孕妇我变丑了，皮肤也差了
孕初的三个月，大多数孕姐会感觉自己变丑了。这除了孕初身体特别的不舒服(如孕吐、浑身乏力、嗜睡等等)，荷尔蒙的变化，致使心情烦燥、情绪不稳定，缺乏自信等生理和心理的诸多原因外，内分泌的变化，确实会使孕姐的外表发生变化。 那么，怀孕会给爱漂亮的孕姐外表带来什么变化，如何应对?让我们一探究竟： 头发 怀孕后，由于荷尔蒙的变化，一般头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。 应对良方： 1.怀孕期间宜选择温和而且适合自己发质的洗发精，如果头发性质变化不大，应仍使用原来自己已习惯的品牌，如果太干或太油，也宜选择同一品牌适合油性或干性的洗发精。一些知名品牌的洗发精含有保护发质的蛋白质等营养成分，可根据自己的经济承受能力选用。 2.每次洗完发后，使用营养品质高的护发素，对保护发质也很有好处哦。 3.经常洗头(最好每天洗一次)，保持头发和头皮的清洁，对保护头发同样有很重要的作用。 4.芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。 皮肤 怀孕初期，由于孕激素和雌激素分泌的变化很大，孕姐的皮肤也会有很大的改变，有的孕姐滋润光泽，有的孕姐则油性皮肤越发油腻、甚至发出小豆豆，干性皮肤则更加干燥以至有皮屑脱落。 应对良方： 1.应继续使用自己平时习惯的护肤品，如因皮肤状况改变，需换护肤品时，宜选择较好的品牌。 2.保持皮肤的清洁，油性皮肤最好在每天早晚洗脸时，用洗面奶深层清洁，干性皮肤也宜每天用一次洗面奶。 3.少吃和不吃刺激的食物，如辛辣、过咸、过酸的食品。 4.多喝水，保持体内有足够的水分，对皮肤的健康很重要。 指甲： 内分泌的变化，使孕姐的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。 应对良方： 1.剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油。 2.做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套。 3.经常涂抹护手霜，特别是在用水洗涤首页 > 尾页油腻物品后。 有些孕姐进入孕中期，就会回复往日的美丽;而有的孕姐在整个怀孕期间都会有上述状况。不必着急，一旦生。怀孕了注意不要这样洗澡
不良的洗澡方式会导致孕妈妈身体不良反应，也会对胎儿产生一定的影响。在这里，专家告诉你，在孕期应该禁忌的几种洗澡方式，来一起看看吧。一、冷水洗澡害处多 医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 提倡长期用冷水洗脸 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。 但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 二、血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。“怀孕了注意不要这样洗澡”这篇育儿知识是。
